2024年10月03日
悪い癖...深爪
今週のゲストは一般社団法人 足育研究会 代表、
皮膚科専門医の高山かおるさんです。
高山先生は、足に特化したフットケア外来を立ち上げていらっしゃいます。
ここで行っているのは、トラブルにたいする治療。そしてアドバイスです。
高山先生曰く、足のトラブルの根源は、生活習慣の中にあるもの。トラブルを無くしていくためには、そういった生活習慣...靴の選び方、歩き方、運動習慣、脚のケアなどをいかに変えていけるかが重要だとおっしゃっていました。
また日本人の多くが行っている悪い癖の1つが深爪。
歩く時、蹴りだす時には足先で地面を押しているため、足の爪は体重を支える役割を持っています。骨も重要ですが、そこに爪を連動させることが重要であるため、爪は皮膚を覆っていた方が良いということ。
気を付けたいですね。
足育研究会では、市民公開講座や各地でのイベントなども日々行っています。
是非、HPをご参照の上、参加してみてください！
staff| 21:00
| カテゴリー:ゲストトーク