2016年02月24日
トレーニングで不調を治し、マッサージいらずの体になる！
鈴木岳さんが代表取締役を務める
株式会社R-body project の
直営施設は恵比寿と丸の内にあります。
R-bodyは、体を自己管理できるようにする事を
目的とした”コンディショニングセンター”。
ジムとは違い、不調を感じた時に治したいという
お客様が多く、年齢層は40〜50歳代。
スポーツ選手はたったの1割程度だそう。
「できる事なら、マッサージ入らずの体になりませんか？
というのがR-bodyです。」と鈴木さん。
そんな鈴木さんの著書「ファントレ：
トップアスリートのトレーニングを自宅で!」には、
体の不調を改善するトレーニングが様々掲載されています。
R-bodyの直営施設では、トップアスリートと
同じメニューでの指導が受けられます。
「アスリートの腰痛と、日常生活での腰痛は、
痛くなるメカニズムが一緒なので、
アプローチは同じなんです」とのこと。
また、痛みを感じる箇所があっても、
その箇所が原因でない可能性もあるとか。
「首が痛いからって、首を何とかするんじゃなくて、
実は背中が悪い事もあるんです。運動をしても
きちんとした体の使い方を」
今夜の選曲：HIGHER / SLY AND THE FAMILY STONE
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【番組公開収録 ご招待のお知らせ】
3月10日(木)・午後7時～
丸の内 MC FORESTにて、番組の公開収録を行います。
ゲストは…廣瀬俊朗さん（ラグビー日本代表）。
このイベントに、15組30名様をご招待します。
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| カテゴリー:ゲストトーク